TIPOS DE VEGETARIANOS









si crees que ser vegetariano es la única opción  pues te equivocas .hay cinco tipos de vegetarianos 

  • veganos 
  • ovo vegetarianos 
  • lacto vegetarianos 
  • ovo lacto vegetariano 
  • frugivorismo


GATAVEGANA  te explicara un poco más acerca del tema  .







Al igual de algunas personas han optado por esto , también algunas personas de hollywood han decidido llevar esta opcion de vida .

taringa






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taringa Parte de esta nutrición es criticada por amigos y familiares por no consumir "lo adecuado" para la salud , no tengas miedo de mostrar tu opción , el saber sobrellevar las criticas que se presentan y el haber elegido esta opción  para permanecer saludable es lo adecuado . animados de caritas para BBM  Al mencionar que eres vegetariana tus amistades se escandalizan y y te preguntan "¿por que no comes carne ? si es tan rico " pero tu tienes tus motivos por ejemplo   eres defensora de los animales  un motivo de salud    te aburriste de comer carne  Taringa EXPERIENCIAS AL SER VEGETARIANO
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                                                    portal vida sana    En este mundo de carnívoros no es común encontrar a personas que opten por este estilo de vida solo algunos  en el Perú el 3 por ciento elige esta estilo de vida . Actualmente se conoce , la mayoría de la población de India elige esta opción  por la falta de escasez  pero esto a logrado que la población ingiera más hortalizas  y tubérculos recompensando lo perdido por falta de ganadería  que existe en india . Los vegetarianos llevan una nutrición muy  estricta  ,ya que no se pueden descuidarse  de las porciones que ingieren  porque ocasionaría un incremento de peso o un desequilibrio hormonal .esta dieta solo esta compuesta por hortalizas , tubérculos ,cereales y soya . Esta nutrición es sugerida por los médicos por su bajo contenido de grasas, ademas de ser muy beneficiosa por sus altas   tazas de nutrición y prevenir el cáncer . taringa el consumir mas frutas te hace mas
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